운동을 통해 땀 흘리고 호흡을 다듬는 과정 속에서 우리는 도전과 인내, 그리고 자신과의 싸움을 배운다. 반복되는 훈련은 몸을 단단하게 만들고, 작은 성취는 무너진 자존감을 다시 세워준다. 무엇보다 운동은 삶에 리듬을 만들고, 무기력했던 일상에 활력을 더한다. 그렇기에 운동은 몸만이 아니라, 삶 전체를 변화시키는 가장 현실적이고 강력한 도구다. 한 가지 운동이라도 꾸준히 지속하면, 어느새 바뀐 자신을 발견하게 될 것이다.
이와 관련하여 경기 김포시 ‘솔리드짐’ 윤정재 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [솔리드짐] 윤성재 대표 |
Q. 귀사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 저는 중학생 시절부터 격투기를 시작해 성인이 되어 선수 생활을 이어오며 자연스럽게 체육관을 설립했습니다. 처음 설립 당시에는 그저 내가 좋아하는 일을 하며 살아가고 싶다는 마음이 가장 컸습니다. 하지만 시간이 흐르며 단순한 개인의 만족을 넘어서, 운동을 통해 성장하고 변화해 가는 제자들의 모습을 보며 더 큰 책임감과 사명감을 느끼게 되었습니다.
이에 지금은 김지희 대표와 함께 솔리드짐이 어린 학생들에게는 건강한 마음가짐과 스스로를 지키는 힘을, 성인들에게는 삶의 균형과 자신감을 회복할 수 있는 계기가 되기를 바라는 마음으로 운영하고 있습니다.
이러한 생각을 바탕으로 솔리드짐은 단순히 운동 기술을 익히는 곳이 아니라, 현대사회에서 꼭 필요한 ‘몸과 마음의 힘’을 함께 길러나가는 공동체가 되는 것을 설립 취지이자 현재의 목표로 삼고 있습니다.
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 솔리드짐(Solid Gym)은 주짓수, 레슬링, 킥복싱을 중심으로 단일 종목별 전문 교습을 운영하고 있으며, 이를 바탕으로 MMA(종합격투기) 통합 수업도 함께 진행하고 있습니다. 모든 프로그램은 취미반과 선수반으로 구분되어 운영됩니다.
그중 먼저 취미반은 일반인과 입문자를 대상으로 체력 증진, 자기방어, 다이어트 등 일상 속 실질적인 목표에 초점을 맞춰 구성되어 있습니다. 이어 선수반은 실제 대회를 준비하거나 프로 선수로의 성장을 목표로 하는 수련생들을 위해 보다 전문적이고 고강도의 훈련 체계를 제공합니다.
각 종목별로 체계적인 커리큘럼과 실전 중심의 지도 방식을 기반으로, 초보자부터 엘리트 선수까지 개인의 수준에 맞춘 맞춤형 수업을 제공하고 있습니다.
 ▲ [솔리드짐] 수련 현장 |
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 솔리드짐의 가장 큰 특징은 각 종목에 대한 깊이 있는 전문성과 실전 중심의 지도 체계에 있습니다.
많은 종합격투기 체육관이 종목 간 경계를 모호하게 운영하는 반면, 저희는 킥복싱, 레슬링, 주짓수를 각기 단일 종목으로 전문 수련하며, 관장이 직접 지도에 참여합니다. 또한 MMA 선수로서의 실전 경험을 바탕으로, 종합격투기에서 각 종목을 어떻게 유기적으로 융합할 수 있는지까지 함께 지도하여, 수련생들이 기술의 정확성과 실전 적용 능력을 동시에 갖출 수 있도록 돕고 있습니다.
또한 저희 체육관은 현재 2년째 블랙컴뱃 챔피언스리그 공식 팀으로 활동 중이며, 김지희 대표와 함께 자체 대회인 SAFC(Solid Amateur Fighting Championship)를 운영하여 수련생들에게 정기적인 실전 경험의 기회를 제공하고 있습니다.
더불어 솔리드짐은 국제 네트워크를 기반으로 한 글로벌 교육 프로그램도 함께 운영하고 있습니다. 일본 협력 체육관과 함께하는 ‘서머캠프’, 말레이시아 협력 체육관과 함께하는 ‘윈터캠프’를 통해 단순한 전지훈련을 넘어, 어학연수와 문화 교류, 국제적 시야 확장까지 가능한 특별한 경험을 선사합니다.
이러한 프로그램들은 수련생들에게 세계무대를 향한 감각을 키우게 하며, 자신의 기량과 태도를 돌아볼 수 있는 넓은 시야를 함께 길러주는 귀중한 시간이 됩니다.
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 가장 큰 보람은 챔피언을 만드는 순간이 아니라, 운동을 통해 사람의 삶이 변화하는 과정을 지켜볼 때 찾아옵니다.
그동안 체육관을 운영하면서 말썽이 잦거나 사회적으로 방황하던 친구들이 운동을 통해 자기 절제와 책임감을 배우고, 점차 건강한 삶의 태도를 갖추어가는 모습을 자주 보아왔습니다. 약해졌던 몸이 다시 단단해지고, 혼란스럽던 마음이 차분해지며, 하루하루를 땀으로 채우는 그 과정 속에서 정신적으로도 성장하는 모습을 볼 때마다 깊은 감동과 보람을 느낍니다.
물론 토너먼트에서 우승하고 챔피언을 배출하는 것도 충분히 값진 일이지만, 제가 진심으로 소중하게 여기는 순간은 운동이 누군가의 인생을 회복시키고 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 되어줄 때입니다. 이러한 경험들은 제가 왜 이 일을 시작했는지, 그리고 앞으로 어떤 마음으로 이 길을 걸어가야 하는지를 늘 되새기게 해 줍니다. 운동은 단순한 기술의 습득을 넘어, 삶을 변화시키는 강력한 도구라는 사실을 다시금 깨닫게 됩니다.
 ▲ [솔리드짐] 행사 및 단체사진 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 현재 솔리드짐은 2개의 지점을 운영 중이며, 가까운 시일 내에 3호점까지 확장하는 것을 1차적인 목표로 삼고 있습니다. 다만 이 확장은 단순한 규모 확대가 아닌, 더 많은 지역사회에 건강하고 전문적인 격투기 문화를 전파하고, 보다 많은 수련생들이 올바른 환경에서 운동할 수 있도록 기회를 제공하겠다는 사명과 연결된 비전입니다.
또한 김지희 대표와 함께 직접 운영하고 있는 SAFC(Solid Amateur Fighting Championship)를 국내를 넘어 해외 단체와 연계된 세미프로 격투 스포츠 플랫폼으로 발전시키는 것도 중요한 목표 중 하나입니다. 현재 협상 중인 해외 단체와의 협력이 성사된다면, 국내 선수들이 국제무대로 실질적인 도약을 할 수 있는 탄탄한 발판이 마련될 것으로 기대하고 있습니다.
마지막으로 저의 궁극적인 목표는 ‘선수로 살아간다’는 선택이 한국 사회에서 더 이상 특별하거나 위험한 길이 아닌, 누구나 당당하게 선택할 수 있는 정상적인 진로가 되는 것입니다. 선수의 꿈을 꾸는 청소년과 청년들이 제대로 된 기회를 부여받고, 지속 가능한 시스템 안에서 성장할 수 있도록, 앞으로도 체육관 운영과 대회 시스템 양쪽에서 균형 잡힌 환경을 만들어가는 데 최선을 다할 것입니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 우리가 살아가며 성장하기 위해서는 다양한 요소들이 필요하지만, 그중에서도 진정으로 우리를 단단하게 만드는 것은 경험, 실패, 그리고 고난이라고 생각합니다. 그러나 오늘날의 사회는 그러한 것들조차 마음껏 겪기 어려운 구조 속에 있습니다. 혹여 겪는다 해도 그에 따르는 대가나 리스크가 너무 커서, 한 번의 실수가 삶 전체에 그림자를 드리우는 경우도 많습니다.
이런 의미에서 ‘운동’은 우리가 안전하게 인생을 배울 수 있는 가장 건강한 학교일 수 있습니다. 운동은 우리에게 도전하는 법을 가르치고, 좌절을 받아들이게 하며, 다시 일어서는 힘을 기르게 합니다. 몸이 강해지는 것처럼, 마음도 그 과정을 통해 자연스럽게 단단해집니다.
어떤 운동인지는 중요하지 않습니다. 삶 속에 단 하나의 운동이라도 꾸준히 해보세요. 그 운동은 분명 여러분을 더 좋은 방향으로 이끌어줄 것입니다. 지금 이 글을 읽고 있는 모든 분들이, 운동을 통해 자신의 삶을 더욱 건강하고 의미 있게 채워가시기를 진심으로 응원합니다.
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